2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1317 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: J.CO Donat , Mayora Kalpa. 夕食: Tumis tahu jamur tiram, Quaker Instant Oatmeal, Egg. 軽食/その他: Mayora Kalpa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|