2021年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1000 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Oats . 昼食: Oats . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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