2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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881 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 31.13g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Boston Market Cornbread, Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Dave's Killer Bread White Bread Done Right. 夕食: Red Beans and Rice, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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