2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1518 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isey Skyr Naturale, Chiquita Banana. 昼食: Prozis Burro di Arachidi, Kuki Sesamo Bianco Tostato, Flora Riso Integrale. 夕食: Nutella B-Ready, Naturasì Crema di Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Valfrutta Fagioli Cannellini, Valfrutta Lenticchie Bio. 軽食/その他: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente , Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Ecor Crema di Nocciole, Chiquita Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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