2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1634 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 200.32g.
朝食: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. 昼食: Envia Yaourt Végétal , Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Oeuf sur le Plat. 夕食: Lidl Compote Pomme Fraise , Tomates, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 15%. 軽食/その他: Clémentines, Crownfield Choco Rice, Raisins. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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