2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1422 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Живые Злаки, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Barilla Спагетти #5. 夕食: Сушеный Кокос, Финик, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Майонез, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|