2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1377 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Beurre Doux, Moutarde Jaune, Pain Multigrain. 昼食: Picard Purée de Pomme de Terre, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi. 夕食: Michhi 1 Tranche Chèvre Boni Michhi, Effi Confiture Framboises, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Moutarde Jaune, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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