2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2796 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 294.73g.
朝食: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Natur Ungesüßt, Elstar, Banane, Orangen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 昼食: REWE Avocado, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Next Level Burger Vegane Burger Patties , Garden Gourmet Incredible Burger Vegan. 軽食/その他: Edeka Veganer Aufschnitt, Ja! Butterkäse, Aldi Volles Korn Hell, Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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