2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1277 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 92.93g.
朝食: Milchkaffee, Paprika, Gurke (Geschält), REWE Bio Cornichons , Gut & Günstig Corned Beef, REWE Delikatess Schinkenspeck , St.Mang Romadur, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Sucofin Magermilchpulver, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Mestemacher Pumpernickel (38g). 夕食: Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Mürbteigkekse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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