2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 55.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2032 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 213.16g | 炭水化物: 231.86g.
朝食: Blackberries , Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Cinnamon . 昼食: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Instant White Rice. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minute Instant White Rice, Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. 軽食/その他: Great Value Frozen Whole Blueberries, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Blackberries , PBfit Peanut Butter Powder , Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Quaker Quick Oats, Egg White , Egg, Minute Instant White Rice. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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