2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2165 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 274.07g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Great Value Sliced Roasted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas. 昼食: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. 夕食: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Bananas , Boost High Protein Very Vanilla. 軽食/その他: Apples, Great Value Wheat Crackers, HEB Pepperoni Thick Slices, Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|