2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage, Egg, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange. 昼食: Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, I Love Pomegranates Pomegranate Arils. 夕食: Cabbage, Thousand Island Dressing, Trader Joe's Baby Swiss Cheese, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kohlrabi, Tangerine, Honeycrisp Apples, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Publix Jumbo Shrimp. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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