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300그람감량. 어제 저녁패스
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1242 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 76.50g.
昼食: 참기름, 차돌박이, 된장, 양파, 달걀, 멸치볶음, 아보카도, 밥. 夕食: 머릿고기, 돼지 간, 순대. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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