|
❤️
|
52 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1894 kcal
|
脂質: 64.27g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 244.97g.
朝食: Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай, Финик, Миндаль, Чернослив, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Красный Перец, Масло Гхи, Укроп, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Edgar Тортилья без Дрожжей, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. 夕食: Говядина, Рис, Edgar Тортилья без Дрожжей. 軽食/その他: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Конфеты из Сухофруктов, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|