2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2506 kcal
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脂質: 91.32g | たんぱく質: 184.93g | 炭水化物: 236.08g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Увелка Рис Жасмин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ikea Борщ с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер, Блинчики, Гречка с Мясом, Хлеб Черный, Банан. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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