2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1521 kcal
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脂質: 83.05g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 白切雞, 芹菜, 蘑菇, 飯, 青花菜, 干絲, 炒雞蛋. 夕食: 蘑菇, 花椰菜, 五花肉, 統一 泡麵. 軽食/その他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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