2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1743 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 207.76g.
朝食: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Semi di Chia. 昼食: Naturasí Crema di Nocciole, Certossa Pane alla Segale, Salumeo Salame Nostrano, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Michelis Egidio Srl Ravioli Arrosto e Verdura, Chiquita Banana. 夕食: Nutella Biscuits, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Pesce Spada. 軽食/その他: Esselunga Bio Miele di Acacia, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Perugina Cacao Amaro, le Naturelle Albume Pastorizzato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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