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Guten Morgen ☕ hab die Nacht schlecht geschlafen gehe heute zum Arzt der Rücken schmerzt .🙋♀️
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1941 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen, Schlagsahne. 夕食: Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot, Äpfel, Frischkäse. もっと...
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1802 kcal
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運動:
料理 - 30 分, gehe - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Ohje, dann lass mal checken 🌸
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2021年 01月 20日 投稿者: AnnaSeifert82
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Gute Besserung! Drück dir die Daumen, dass es nichts Schlimmes ist! 🍀 Bei uns waren heute die Spazierwege nach Regen mit anschließendem Frost spiegelglatt und so fiel unsere Hunderunde sehr kurz aus. ✊
2021年 01月 20日 投稿者: babs-muc
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War beim Arzt habe nur eine Beckenprellung nicht schlimm ,aber schmerzhaft für einige Tage mal Pause.☕🙋♀️
2021年 01月 20日 投稿者: emmra1
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Ach stimmt ja, bist letztens ausgerutscht. Na dann mal Zwangspause. Besser ist das.
Dachte du bist unter die Kampf Hulas gegangen 😅 und hast zu doll gekreist 🌀
Gute Besserung 🌸
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2021年 01月 20日 投稿者: elldoro
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Dankeschön ihr Lieben 🙋♀️
2021年 01月 20日 投稿者: emmra1
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Gut dass du dir nichts gebrochen hast, aber schmerzhaft ist das auch. Gute Besserung und das werden ein paar mehr Tage Pause werden 😉 mach das BESTE daraus! Schönen Abend 🛋📺🍷🙋♀️
2021年 01月 20日 投稿者: babs-muc
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Und wie war dein heutiger Tag? Schönen Abend! 🛋🙋♀️
2021年 01月 21日 投稿者: babs-muc
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War eine kleine Runde mit dem Hund geht etwas langsamer( 5km ) wir machen das Beste daraus braucht halt seine Zeit.Danke der nach Frage.Dir auch einen schönen Abend📺🍷🙋♀️
2021年 01月 21日 投稿者: emmra1
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