2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1289 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Nespresso Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Лента Холодец по-Домашнему, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Птицефабрика Северная Куриная Печень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молодой Шпинат, Лук. 軽食/その他: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Лента Холодец по-Домашнему, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Lotte Arabica, Adez Amazing Almond. もっと...
|
体重に変化ありません
|