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Guten Morgen,☕es wäre besser gewesen, ich hätte heute Schlittschuhe angezogen ,laufen war fast nicht möglich Hündin ist auch aus gerutscht wie ich für 5km waren wir 1.5Stunden unterwegs,wünsche euch einen schönen Tag.🙋♀️
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1694 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 196.83g.
朝食: Grafschafter Mehrkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Ritter Sport Schokolade Nugat, Bohneneintopf, Schlagsahne, Apfelkuchen. 夕食: Paprikawurst, Bananen, Merci Merci Finest Selection, Mischkornbrot, Frischkäse. もっと...
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1952 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 家事 - 1 時間, gehe - 2 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bei uns regnet es seit gestern Abend 🌧
2021年 01月 19日 投稿者: AnnaSeifert82
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Vormittags ist nur meine große Hündin ausgerutscht und jetzt nachmittags, bei der großen Rund hat es das Regnen angefangen 😒
2021年 01月 19日 投稿者: babs-muc
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Wollte auch meinen Crosstrainer geht nicht der Rücken schmerzt 😔
2021年 01月 19日 投稿者: emmra1
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Ohje Emmra, gute Besserung, hoffentlich nichts Schlimmes!!!🍀
Bin vor Weihnachten am schneenaßen Hang ausgerutscht, auf den Ellenbogen gefallen und in der Schulter hat‘s gekracht, davon habe ich immer noch was 😏.
Mach dir einen schönen gemütlichen Abend! 🍷🛋📺🙋♀️
2021年 01月 19日 投稿者: babs-muc
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2021年 01月 19日 投稿者: emmra1
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