2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1377 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Milch 1,5%, Espresso, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Pistazien, Haselnüsse, Clementinen. 夕食: Aldi Garnelen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Äpfel. 軽食/その他: Clementinen, Äpfel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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