2021年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1404 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Сахар, ВкусВилл Живые Злаки, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . 夕食: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Белая Дача Аликанте, Billa Мясо Мидий . 軽食/その他: Сахар, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|