|
( ´ω` )えいしゃーおら
|
95.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
855 kcal
|
脂質: 22.38g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 82.81g.
昼食: ゆで卵. 夕食: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, ゆで卵, くら寿司 茶碗蒸し, 煮物, ニッスイ 太ちくわ, ゆで卵, 味源 おからパウダー, 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|