2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1419 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколадные вафли. 昼食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Шоколадные вафли, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Каравай Хлеб Бездрожжевой, Rainbow Соус Песто, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Greenbox Борщ с Индейкой. 夕食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Индолина Сердце Индейки . 軽食/その他: Ичалки Сыр Радамер 45%, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|