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昨天爆卡爆醣太徹底😅😅😅
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1257 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 119.89g.
昼食: 鍋燒意麵, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 夕食: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胗, 便利小館 黃金魚塊, costco 貝比生菜. 軽食/その他: 宜大科技 米米花（鹽焦糖）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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