2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1164 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 65.50g.
朝食: 熱美式(大). 昼食: 泰山 純芥花油, 金桔, 全聯 結球萵苣, 原萃 日式綠茶, 雞胸肉. 夕食: Kirkland 無調味核桃, 全聯 芋頭麵包. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|