2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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4468 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 408.48g | 炭水化物: 504.24g.
朝食: VALX EAA9. 昼食: 卵, ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ご飯, 山芋, ファミリーマート ひとくちこしあん大福. 夕食: トップバリュ 純米料理酒, 砂肝, クルミ, 卵. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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