2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1536 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: Перекресток Авокадо , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Геркулес Хлеб с Отрубями. 昼食: Перекресток Банан, Окей Креветки Королевские Премиум, Barilla Spaghetti N.5, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая с Медом. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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