2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1678 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 212.79g.
朝食: Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana. 昼食: Prozis Burro di Arachidi, Cavolo Cappuccio, I Tsuki Yaki Soba, Conad Biete Erbette , Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 夕食: Naturasì Crema di Nocciole, Lazzaroni Frollino Integrale, le Naturelle Albume Pastorizzato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Porri, Carciofi Bolliti. 軽食/その他: Ecor Crema di Nocciole, Perfect Bio Preparato per Pancake, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Crema di Nocciole, Isola Bio Latte di Nocciola, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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