2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1055 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Ispanaklı Börek. 夕食: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Cevizli Sucuk, Çerezya Çiğ Badem İçi, Muz, Elma. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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