2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2084 kcal
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脂質: 85.71g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 238.73g.
朝食: Kölln Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaufland Granatapfelkerne, Elstar, Banane, Orangen. 昼食: Garden Gourmet Sensational Bratwurst, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. 夕食: Maredo Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Avocado, Bedda Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Veganer Aufschnitt, Milfina Butter , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Volles Korn Hell. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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