2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
2158 kcal
|
脂質: 102.38g | たんぱく質: 129.52g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: 萊爾富 魚卵鮭魚三角飯糰. 昼食: 雞蛋羹, 鴨肉, 鱸魚, 洋蔥, 青豆及紅蘿蔔（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 番茄醬, 炒飯, 煎雞蛋. 夕食: 鹽酥雞, 油炸豆腐, 炸魷魚, 全家 排骨酥. もっと...
|
体重に変化ありません
|