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各位早安😃
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51.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1388 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: 牛肩胛（衛福部）, 煎雞蛋. 昼食: 青花菜, 牛肩胛（衛福部）. 軽食/その他: 品客 (Pringles) 香濃起司洋芋片, 喜年來 紅麴薄餅, 統一 科學麵, Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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