2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1170 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 190.87g.
朝食: ニッスイ カレーコロッケ, 味噌汁, ご飯. 昼食: ロバパン 本仕込食パン 6枚スライス, ハウス食品 北海道シチュー「クリーム」. 夕食: ちくわ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, テーブルマーク たきたてご飯 (180g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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