2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1726 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 196.33g.
朝食: アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. 昼食: サブウェイ オイル＆ビネガー 塩・こしょう, にんにく, モヤシ炒め, いんげん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 明治 男の極旨黒カレー (200g), コンソメスープ, ご飯, 馬肉ステーキ. 夕食: FamilyMart 12品目のコブサラダ. 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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