2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1174 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Alfamart Selai Kacang, Apel Granny Smith, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 昼食: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 夕食: Buah Pir. 軽食/その他: Batagor Batagor, Kalbe Hydro Coco, Mie Bakso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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