2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1675 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, Nussplätzchen, Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Johannisbeerkuchen, Hühnchen-Nudelsuppe, Wiener Würstchen. 夕食: Lidl Christkindl Glühwein, Mon Chéri Mon Chéri, Äpfel, Frischkäse, Mischkornbrot. もっと...
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1911 kcal
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運動:
gehe - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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