2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1116 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: Chiquita Banana, Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 昼食: NaturaSí Crema di Nocciole, Doria Integrale della Nonna, Caponata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Pane alla Segale, le Naturelle Albume Pastorizzato, Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Conad Biete Erbette. 夕食: Finocchio Crudo, J-Basket Tofu, Beretta Petto di Pollo Arrosto. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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