2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2099 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 253.64g.
朝食: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. 昼食: Coop Clementine, Coop Arancia 100%, Parmigiano (Grattugiato), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Voiello Spaghetti, Fagiolini Bolliti. 夕食: Coop Clementine, Moretti Birra 4,6%, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Zucchero, Spumante, Panna Montata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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