2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1522 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Bonduelle Frischer Rucola, Sellerie, Orangen, Banane, Minze, Möhren, Elstar. 昼食: DM Bio Soja Creme Cuisine, Kohlrabi, Rapsöl, Next Level Meat Veganes Hack, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons. 夕食: Aldi Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Veganer Aufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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