2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 245.12g.
朝食: Şeker, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Barbunya (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav. もっと...
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