2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1222 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 54.97g.
昼食: Costco 蛤蠣濃湯, 火雞火腿, Costco 哈伐第乾酪, 自家 巧巴達, 拿坡里 炸雞腿. 夕食: 麻油, Peeta TakeTake 菠菜, costco 貝比生菜, 食藥署 帶皮五花肉（豬）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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