shimapyの日記, 2013年 10月 17日

休み

55.3 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:

3617 kcal

運動: 走る - 時速10km - 3 時間　 42 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 12 時間　 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

shimapyの体重の記録