2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1234 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Fromage Cheddar, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Pêches, Pain Grillé Multigrain, Beurre, Noix de Pécan. 昼食: Framboises, Myrtilles, Beatrice Fromage Cottage 1%, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Chou, Croûte de Tarte, Dinde. 夕食: St-Hubert Sauce 3 Poivres, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tomates Cerises, Paleron, Saumon Cuit. もっと...
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2682 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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