2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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882 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Damasco, Taragüi Yerba Mate. 昼食: Nuez, Ser Yogurt Natural, Ciruela, Manzana Verde, Banana. 軽食/その他: Ciruela, Uva Negra, Taragüi Yerba Mate, Punta del Agua Queso Gouda , Berenjena Cocida, Hileret Stevia, La Virginia Latte, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot. もっと...
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226 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 5 分, 走る - 時速10km - 15 分, Samsung Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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