2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1473 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 136.98g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 昼食: Dijon Mustard, Green Giant Asian Vegetable Blend, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Oroweat Pita Pockets. 夕食: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fresh & Easy Tomato Sauce, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla. 軽食/その他: Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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