2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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3295 kcal
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脂質: 134.22g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 415.38g.
朝食: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. 昼食: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. 夕食: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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