|
Ну, начинаем с начала))) На самом деле, хотела взвеситься после месячных, у меня всегда перед ними + 1,5-2кг, должны были начаться вчера, но ещё нет - т.е. самый максимум набранной организмом жидкости. Но решила, что взвешивания дисциплинируют, да и на вид сегодня нормальная))) Животик чуть подрос - это да, глаз заплыл 😳 - отёки лица что-то новое для меня, правда, в каникулы подхватила цистит, может, не долечила что-то.. посмотрим через неделю, что будет.
|
58 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
995 kcal
|
脂質: 37.76g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Galbani Сыр Моцарелла, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Nespresso Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Сарафаново Молоко 1,5%. 昼食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. 軽食/その他: Nespresso Кофе, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Капуста Белокочанная, Dr. Oetker Pizza Feliciana Classica Prosciutto E Pesto. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|