2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2120 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 296.35g.
朝食: Sellerie, Minze, Bonduelle Frischer Rucola, Banane, Orangen, Elstar, Kaufland Granatapfelkerne, Alpro Soya Vanille, Kölln Haferflocken. 昼食: Bonduelle Kichererbsen , Basmati-Reis (Gekocht), Elstar, Kokosmilch, Rapsöl, Edeka Hokkaido Kürbis. 夕食: GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Aldi Hummus Natur, Aldi Bihunsuppe , Baguette. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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