2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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725 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Кофе. 夕食: Tanoshi Algues Nori, Семга, Рис Отварной, Авокадо, E.Leclerc Salade Wakame, Sushi Shop Salade de Calamars. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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